5.1 km | 00:41:50 | 08:10/km日期: 2023-10-22 09:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 08'03" / 08'18" / 08'19" / 08'31" / 07'54" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'29") | 460 / 460 |
2 | | 08'12" (+00'56") | 450 / 911 |
3 | | 08'13" (+00'57") | 455 / 1367 |
4 | | 08'19" (+01'03") | 454 / 1821 |
5 | | 08'15" (+00'59") | 462 / 2283 |
6 | | 08'21" (+01'05") | 458 / 2742 |
7 | | 08'26" (+01'10") | 460 / 3202 |
8 | | 08'35" (+01'19") | 460 / 3662 |
9 | | 08'16" (+01'00") | 491 / 4154 |
10 | | 08'16" (+01'00") | 475 / 4629 |
11 | | 07'16" | 478 / 5108 |
12 | | 07'04" | 9 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.49 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'18" | 00:16'21" |
3 | 08'19" | 00:24'40" |
4 | 08'31" | 00:33'11" |
5 | 07'54" | 00:41'05" |
5.1 | 06'30" | 00:41'51" |