5.2 km | 00:42:30 | 08:10/km日期: 2019-12-14 15:26 - 平均心率: 125 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 7024 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 08'35" / 09'37" / 08'21" / 07'02" / 06'49" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'51" (+02'04") | 1001 / 1001 | 167 / 67 |
2 | | 09'54" (+03'07") | 1004 / 2005 | 164 / 61 |
3 | | 08'13" (+01'26") | 1002 / 3007 | 153 / 78 |
4 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 4008 | 170 / 83 |
5 | | 06'47" | 1002 / 5011 | 171 / 86 |
6 | | 08'18" (+01'31") | 188 / 5199 | 167 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.56 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 09'37" | 00:18'12" |
3 | 08'21" | 00:26'33" |
4 | 07'02" | 00:33'35" |
5 | 06'49" | 00:40'24" |
5.2 | 10'29" | 00:42'30" |