6.0 km | 1194:10:35 | 11939:02/km日期: 2023-10-09 07:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 12'10" / 11'51" / 11'14" / 09'12" / 09'15" / 13'46" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+02'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'46" (+04'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 20:49'07" (+39'56") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.11 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'10" | 00:12'10" |
2 | 11'51" | 00:24'01" |
3 | 11'14" | 00:35'15" |
4 | 09'12" | 00:44'27" |
5 | 09'15" | 00:53'42" |
6 | 13'46" | 01:07'28" |
6.0 | 12'09" | 01:07'29" |