6.2 km | 01:58:56 | 19:04/km日期: 2023-10-09 08:06 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 18'48" / 15'40" / 21'38" / 25'58" / 14'03" / 14'27" / 35'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'47" (+04'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'39" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'38" (+07'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'57" (+11'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'27" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 35'39" (+21'37") | 235 / 6235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.90 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'48" | 00:18'48" |
2 | 15'40" | 00:34'28" |
3 | 21'38" | 00:56'06" |
4 | 25'58" | 01:22'04" |
5 | 14'03" | 01:36'07" |
6 | 14'27" | 01:50'34" |
6.2 | 35'39" | 01:58'57" |