23.8 km | 02:28:49 | 06:15/km日期: 2016-04-10 05:59 - 總爬升: 339 m - 地點: 內門實踐大學 - 天氣: 涼轉熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1316 Cal - 總步數: 26250 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'10" / 05'09" / 05'44" / 05'46" / 07'18" / 09'55" / 07'28" / 07'03" / 07'05" / 05'35" / 05'46" / 05'44" / 05'26" / 05'41" / 05'28" / 05'59" / 06'00" / 05'52" / 06'24" / 06'12" / 07'13" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'12") | 1003 / 1003 | 176 / 108 |
2 | | 05'01" | 1006 / 2009 | 185 / 107 |
3 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 3009 | 180 / 107 |
4 | | 05'10" (+00'09") | 1005 / 4015 | 181 / 106 |
5 | | 05'39" (+00'38") | 1003 / 5019 | 174 / 101 |
6 | | 05'47" (+00'46") | 1004 / 6024 | 182 / 94 |
7 | | 07'18" (+02'17") | 1007 / 7031 | 171 / 79 |
8 | | 09'47" (+04'46") | 1000 / 8032 | 148 / 68 |
9 | | 07'30" (+02'29") | 1005 / 9038 | 161 / 82 |
10 | | 06'58" (+01'57") | 1006 / 10044 | 176 / 81 |
11 | | 07'04" (+02'03") | 1000 / 11044 | 169 / 83 |
12 | | 05'34" (+00'33") | 1001 / 12046 | 182 / 98 |
13 | | 05'47" (+00'46") | 1005 / 13051 | 174 / 99 |
14 | | 05'41" (+00'40") | 1008 / 14060 | 176 / 99 |
15 | | 05'23" (+00'22") | 1008 / 15068 | 187 / 99 |
16 | | 05'37" (+00'36") | 1009 / 16077 | 183 / 96 |
17 | | 05'25" (+00'24") | 1001 / 17079 | 187 / 98 |
18 | | 05'59" (+00'58") | 1004 / 18084 | 186 / 89 |
19 | | 05'56" (+00'55") | 1009 / 19094 | 171 / 98 |
20 | | 05'50" (+00'49") | 1009 / 20103 | 187 / 91 |
21 | | 06'30" (+01'29") | 1000 / 21104 | 179 / 85 |
22 | | 06'11" (+01'10") | 1002 / 22106 | 189 / 85 |
23 | | 07'10" (+02'09") | 1004 / 23111 | 183 / 75 |
24 | | 07'50" (+02'49") | 804 / 23915 | 161 / 79 |
高雄開心跑的田中一步狼
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