4.0 km | 01:11:13 | 17:47/km日期: 2023-09-24 06:33 - 平均心率: 91 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 12'31" / 13'29" / 12'57" / 31'02" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 31'02" (+18'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'21" (+04'24") | 4 / 4004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.02 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 13'29" | 00:26'00" |
3 | 12'57" | 00:38'57" |
4 | 31'02" | 01:09'59" |
4.0 | 17'02" | 01:10'04" |