6.8 km | 00:52:56 | 07:44/km日期: 2016-04-04 20:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 08'19" / 07'58" / 07'53" / 07'33" / 07'35" / 07'31" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" | 835 / 6835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.31 km mizuno wave evaluation 累積 :
503.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'58" | 00:16'17" |
3 | 07'53" | 00:24'10" |
4 | 07'33" | 00:31'43" |
5 | 07'35" | 00:39'18" |
6 | 07'31" | 00:46'49" |
6.8 | 07'19" | 00:52'56" |