2.3 km | 00:15:24 | 06:36/km日期: 2016-03-29 06:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 126 Cal - 總步數: 1974 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 05'36" / 07'02" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+02'11") | 489 / 489 | 129 / 115 |
2 | | 04'29" | 500 / 989 | 167 / 133 |
3 | | 13'54" (+09'25") | 119 / 1109 | 80 / 89 |
4 | | 05'05" (+00'36") | 501 / 1611 | 165 / 119 |
5 | | 15'23" (+10'54") | 108 / 1719 | 63 / 103 |
6 | | 04'38" (+00'09") | 502 / 2222 | 169 / 126 |
7 | | 15'38" (+11'09") | 106 / 2328 | 70 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 07'02" | 00:12'38" |
2.3 | 08'24" | 00:15'24" |