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鄭小美
桃園
ID 27363
270 位追隨者
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鄭小美
5.5 km
|
00:44:54
|
08:13/km
日期:
2013-07-28 21:24
-
地點:
廣豐公園
-
天氣:
舒適
-
卡路里:
221 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
Pace: 07'27" / 08'26" / 08'36" / 08'16" / 08'19" / 08'24" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'27"
(07'27")
07'25"
1002 / 1002
2
08'31"
(15'58")
08'26" (+01'01")
1008 / 2011
3
08'37"
(24'35")
08'33" (+01'08")
1007 / 3018
4
08'22"
(32'57")
08'18" (+00'53")
1007 / 4025
5
08'22"
(41'19")
08'16" (+00'51")
1010 / 5036
6
03'35"
(44'54")
08'32" (+01'07")
419 / 5456
快走排乳酸~
7月累積里程 :
113.25 km
XT 上傳
| 10 years ago
黃陳
,
小成
和其他
64
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
Wallace
身體好點沒??加油~~^^
2013-07-29 10:06 ·
1
個人推
施政達
下次身體不蘇福~記得要慢慢跑喔~
期待明年的星光吃吃喝喝全馬團!
2013-07-29 12:35 ·
1
個人推
鄭小美
Wallace :謝謝關心,狀況還是不好><希望能慢慢改善~PS你的圍裙超可愛的!
政達:我身體狀況不佳也不敢跑快,明年星光馬大家一起吃吃喝喝吧!跟你一起跑步很開心喔有你的地方總是有歡笑~
2013-07-30 00:11 ·
1
個人推
Wallace
所以要早點睡覺~~有去看醫生嗎???
小美姊漂亮又可愛啦~~^^(話說好像只有誇獎我圍裙喔~><)
2013-07-30 00:14 ·
鄭小美
拍謝~差點忘了說,Wallace本人又高又帥喔(是真的)
醫生已經去看了明天要去看報告(希望沒事),晚安囉!
2013-07-30 00:20 ·
2
個人推
Wallace
一定會沒事的~~老天保佑~
2013-07-30 00:32 ·
Wallace
敲碗敲碗~~報告報告!!
2013-07-30 09:19 ·
1
個人推
鐵雄
一定速喜事^_^
2013-07-31 11:27 ·
1
個人推
鄭小美
阿呦不是喜事啦,但醫生說沒事也算是好事~
2013-07-31 23:41 ·
1
個人推
Wallace
終於等到結果了~~!!
我可以去睡覺阿~~小美加油喔!~~晚安~
2013-07-31 23:43 ·
2
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Eros
應該不是有了,不然郭大也不用練關門兔了,直接練那個什麼呼吸的就好了XD
2013-07-31 23:44 ·
1
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💫SAM
沒事真的就是最好的喜事 多保重喔 明年星光吃喝馬+1
2013-07-31 23:45 ·
1
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鄭小美
SAM大~有你們參予明年一定很熱鬧
2013-08-04 20:52 ·
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'27"
00:07'27"
2
08'26"
00:15'53"
3
08'36"
00:24'29"
4
08'16"
00:32'45"
5
08'19"
00:41'04"
5.5
08'24"
00:44'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
15.7 km
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02:36:12
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09:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
01:10:34
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28:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:48
|
06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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00:50:41
|
05:37/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:57:00
|
14:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:55
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05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
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07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
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00:19:01
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15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:26
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:30
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04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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00:15:03
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:09:35
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00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:41:40
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12:49/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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01:03:27
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07:01/km
林淦鈿(淦哥)
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1.0 km
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|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
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01:30:02
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17.7 km/h
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