6.2 km | 00:27:04 | 04:21/km日期: 2016-03-21 22:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 4738 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 04'38" / 04'28" / 04'14" / 04'15" / 04'13" / 04'11" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'35" (+00'27") | 1009 / 1009 | 170 / 127 |
2 | | 04'26" (+00'18") | 1004 / 2014 | 174 / 129 |
3 | | 04'13" (+00'05") | 1009 / 3023 | 176 / 134 |
4 | | 04'13" (+00'05") | 1011 / 4034 | 176 / 134 |
5 | | 04'11" (+00'03") | 1007 / 5042 | 177 / 134 |
6 | | 04'08" | 1011 / 6053 | 178 / 135 |
7 | | 05'11" (+01'03") | 199 / 6252 | 164 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'28" | 00:09'06" |
3 | 04'14" | 00:13'20" |
4 | 04'15" | 00:17'35" |
5 | 04'13" | 00:21'48" |
6 | 04'11" | 00:25'59" |
6.2 | 05'26" | 00:27'04" |