6.0 km | 00:35:10 | 05:49/km日期: 2016-03-22 17:53 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 舒服的天氣 - 平均心率: 150 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 6071 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'55" / 05'52" / 05'42" / 04'58" / 06'29" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'45") | 1006 / 1006 | 171 / 100 |
2 | | 05'58" (+00'57") | 1005 / 2011 | 173 / 96 |
3 | | 05'49" (+00'48") | 1007 / 3019 | 174 / 98 |
4 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 4019 | 175 / 101 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5019 | 171 / 116 |
6 | | 06'28" (+01'27") | 1003 / 6023 | 169 / 90 |
7 | | 06'55" (+01'54") | 43 / 6066 | 163 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.03 km ASICS TARTHERZEAL 虎走 累積 :
1411.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'55" | 00:11'44" |
3 | 05'52" | 00:17'36" |
4 | 05'42" | 00:23'18" |
5 | 04'58" | 00:28'16" |
6 | 06'29" | 00:34'45" |
6.0 | 09'37" | 00:35'10" |