10.3 km | 01:09:41 | 06:46/km日期: 2023-08-19 05:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'01" / 06'48" / 06'48" / 06'47" / 06'31" / 06'30" / 06'25" / 07'48" / 06'36" / 06'34" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.49 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'48" | 00:13'49" |
3 | 06'48" | 00:20'37" |
4 | 06'47" | 00:27'24" |
5 | 06'31" | 00:33'55" |
6 | 06'30" | 00:40'25" |
7 | 06'25" | 00:46'50" |
8 | 07'48" | 00:54'38" |
9 | 06'36" | 01:01'14" |
10 | 06'34" | 01:07'48" |
10.3 | 06'20" | 01:09'41" |