6.1 km | 01:37:43 | 16:01/km日期: 2023-08-17 13:36 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 16'29" / 16'13" / 15'26" / 16'45" / 15'13" / 14'54" / 26'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'38" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'12" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'44" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 26'50" (+11'56") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 271.40 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'29" | 00:16'29" |
2 | 16'13" | 00:32'42" |
3 | 15'26" | 00:48'08" |
4 | 16'45" | 01:04'53" |
5 | 15'13" | 01:20'06" |
6 | 14'54" | 01:35'00" |
6.1 | 26'43" | 01:37'34" |