閒雲野鶴 2023/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

閒雲野鶴基隆
ID 771821

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6.2 km | 01:20:01 | 12:53/km

日期: 2023-08-13 05:33 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 10'22" / 11'25" / 11'56" / 18'55" / 13'08" / 11'31" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'13"

999 / 999

2

11'34"

(21'47")

11'29" (+01'16")

1007 / 2006

3

11'56"

(33'43")

12'00" (+01'47")

994 / 3001

4

18'55"

(52'38")

18'54" (+08'41")

1000 / 4001

5

13'08"

(01:05'46")

12'59" (+02'46")

1011 / 5013

展開計圈分析

8月累積里程 : 98.21 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	11'25"	00:21'47"
3	11'56"	00:33'43"
4	18'55"	00:52'38"
5	13'08"	01:05'46"
6	11'31"	01:17'17"
6.2	12'30"	01:19'55"

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