5.8 km | 01:04:53 | 11:07/km日期: 2023-08-07 17:50 - 平均心率: 104 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'27" / 07'13" / 08'24" / 16'01" / 18'55" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'00" (+08'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'55" (+11'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+01'02") | 832 / 5832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 367.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'13" | 00:14'40" |
3 | 08'24" | 00:23'04" |
4 | 16'01" | 00:39'05" |
5 | 18'55" | 00:58'00" |
5.8 | 08'16" | 01:04'53" |