李宜蓁 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

李宜蓁基隆
ID 258798

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5.0 km | 00:38:59 | 07:43/km

日期: 2016-03-08 07:50 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'24" / 07'14" / 07'46" / 07'58" / 08'21" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'21" (+00'14")

993 / 993

2

07'09"

(14'27")

07'07"

1002 / 1995

3

07'47"

(22'14")

07'47" (+00'40")

999 / 2995

4

08'01"

(30'15")

08'03" (+00'56")

995 / 3990

5

08'28"

(38'43")

08'20" (+01'13")

1014 / 5004

6

00'16"

(38'59")

05'56"

44 / 5049

3月累積里程 : 54.58 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

威諾, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'14"	00:14'38"
3	07'46"	00:22'24"
4	07'58"	00:30'22"
5	08'21"	00:38'43"
5.0	05'21"	00:38'59"

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17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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