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13.5 km | 08:46:59 | 39:02/km 日期: 2023-07-09 06:21 - 總爬升: 957 m - 平均心率: 112 - 踏頻: 55 - 卡路里: 2234 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% Pace: 24'22" / 34'41" / 37'33" / 39'59" / 35'55" / 71'11" / 73'27" / 62'22" / 47'34" / 37'03" / 28'20" / 26'47" / 22'24" / 18'26" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 為了完成小曾小康年輕時未完成的夢想…於是去爬了北插天山…在三進七星山的隔天鐵腿中,爬起來非常之痛苦…對於北部最難的中級山我只有滿滿的Respect!!(原本三進七星山下坡到右腳膝蓋ITB…今天前半段上上下下還痛著…後半段陡升走完後…就好了?!慢慢走下山就沒再發作了…難道爬升可以治療ITB?)
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
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