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6.3 km | 00:40:02 | 06:19/km 日期: 2016-02-18 22:14 - 地點: NY_Forest Hills - 天氣: cold & clear - 卡路里: 331 Cal Pace: 00'10" / 00'08" / 03'15" / 06'06" / 06'06" / 06'02" / 06'34" /
Easy Run, 最近有點懶得跑步,除了天氣冷外,還覺得跑步花太多時間,以40分鐘的跑步來說,跑之前要花10分鐘熱身,晚上GPS捉不太到又要等個幾分鐘,跑完後還得拉筋舒緩個10~15分鐘,如果加上冰敷,又是20分鐘,感覺上好像跑個步,一個晚上就沒了。然後偏偏最近開始覺得應該要拉長距離跟增加時間了,幹,這就更加強了很花時間的負面想法了… 2月累積里程 : 80.76 km Asics Nimbus 17(2E) 累積 : 821.6 km TCX 上傳 | 8 years ago
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