8.4 km | 01:18:24 | 09:19/km日期: 2023-06-25 05:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 11'33" / 11'30" / 09'26" / 08'38" / 06'39" / 09'43" / 10'34" / 08'01" / 02'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'33" (+04'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'29" (+04'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+03'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" (+03'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'00" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" | 401 / 8401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
339.34 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 11'30" | 00:23'03" |
3 | 09'26" | 00:32'29" |
4 | 08'38" | 00:41'07" |
5 | 06'39" | 00:47'46" |
6 | 09'43" | 00:57'29" |
7 | 10'34" | 01:08'03" |
8 | 08'01" | 01:16'04" |
8.4 | 02'34" | 01:17'06" |