r919420540 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

r919420540 新竹
ID 117442

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5.4 km | 00:31:43 | 05:50/km

日期: 2016-02-10 16:45 - 地點: 善化 - 天氣: 陰 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 05'39" / 05'46" / 05'51" / 05'54" / 05'47" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'37"

1005 / 1005

2

05'51"

(11'30")

05'47" (+00'10")

1010 / 2015

3

05'51"

(17'21")

05'50" (+00'13")

1000 / 3016

4

05'57"

(23'18")

05'53" (+00'16")

1009 / 4026

5

05'49"

(29'07")

05'47" (+00'10")

1005 / 5031

6

02'36"

(31'43")

05'47" (+00'10")

449 / 5480

2月累積里程 : 11.39 km

XT 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'46"	00:11'25"
3	05'51"	00:17'16"
4	05'54"	00:23'10"
5	05'47"	00:28'57"
5.4	06'20"	00:31'43"

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