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meatball
台北市
ID 767650
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meatball
27.1 km
|
01:37:23
|
16.7 km/h
日期:
2022-10-02 05:51
-
平均心率:
93
-
卡路里:
406 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'55"
(02'55")
20.69 (-3.80)
1004 / 1004
2
02'42"
(05'37")
22.36 (-2.13)
1005 / 2009
3
03'23"
(09'00")
17.82 (-6.67)
1000 / 3010
4
03'21"
(12'21")
18.00 (-6.49)
1003 / 4014
5
03'11"
(15'32")
18.95 (-5.54)
1003 / 5017
展開計圈分析
6
09'12"
(24'44")
6.56 (-17.93)
1005 / 6023
7
02'40"
(27'24")
22.64 (-1.85)
1005 / 7028
8
02'28"
(29'52")
24.49
1001 / 8030
9
02'50"
(32'42")
21.30 (-3.19)
1004 / 9035
10
02'46"
(35'28")
21.82 (-2.67)
1002 / 10037
11
02'56"
(38'24")
20.57 (-3.92)
1000 / 11037
12
02'50"
(41'14")
21.43 (-3.06)
1006 / 12044
13
02'42"
(43'56")
22.36 (-2.13)
1001 / 13045
14
05'04"
(49'00")
11.88 (-12.61)
1002 / 14048
15
02'51"
(51'51")
21.18 (-3.31)
1004 / 15052
16
02'48"
(54'39")
21.56 (-2.93)
1000 / 16053
17
02'37"
(57'16")
23.08 (-1.41)
1004 / 17058
18
02'36"
(59'52")
23.23 (-1.26)
1001 / 18059
19
02'59"
(01:02'51")
20.11 (-4.38)
1000 / 19059
20
04'50"
(01:07'41")
12.46 (-12.03)
1000 / 20059
21
04'20"
(01:12'01")
13.90 (-10.59)
1003 / 21063
22
03'26"
(01:15'27")
17.56 (-6.93)
1002 / 22066
23
04'27"
(01:19'54")
13.53 (-10.96)
1003 / 23069
24
03'00"
(01:22'54")
20.11 (-4.38)
1004 / 24074
25
03'10"
(01:26'04")
19.05 (-5.44)
1003 / 25077
26
05'09"
(01:31'13")
11.73 (-12.76)
1004 / 26081
27
05'57"
(01:37'10")
10.11 (-14.38)
1002 / 27083
28
00'13"
(01:37'23")
9.50 (-14.99)
34 / 27118
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
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10月累積里程 :
93.16 km
MW Watch 上傳
| 11 months ago
·
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目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
-0.8 %
2
22.4
-3.9 %
3
17.8
-0.2 %
4
18.0
1.8 %
5
18.8
-0.7 %
6
6.6
-0.5 %
7
22.5
-0.4 %
8
24.3
-0.1 %
9
21.4
1.0 %
10
21.6
-0.6 %
11
20.6
1.5 %
12
21.3
-0.5 %
13
22.9
-0.4 %
14
11.7
1.0 %
15
21.1
-0.4 %
16
21.7
2.0 %
17
22.6
-0.5 %
18
23.7
-0.8 %
19
20.6
1.3 %
20
12.6
1.2 %
21
14.2
-0.7 %
22
17.4
-0.7 %
23
13.2
-0.4 %
24
20.2
1.0 %
25
19.1
1.3 %
26
12.0
2.0 %
27
9.9
-0.7 %
27.1
10.5
0.0 %
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