5.0 km | 00:20:45 | 04:08/km日期: 2023-06-13 08:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'38" / 04'58" / 05'02" / 04'47" / 06'02" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'56" (+00'09") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.30 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'58" | 00:09'36" |
3 | 05'02" | 00:14'38" |
4 | 04'47" | 00:19'25" |
5 | 06'02" | 00:25'27" |
5.0 | 03'50" | 00:25'31" |