6.3 km | 00:36:08 | 05:44/km日期: 2023-06-01 23:06 - 總爬升: 117 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 163 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'51" / 05'24" / 05'39" / 05'10" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'56") | 1002 / 1002 | 168 / 95 |
2 | | 06'00" (+00'43") | 1001 / 2003 | 171 / 97 |
3 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 3004 | 171 / 97 |
4 | | 05'29" (+00'12") | 1002 / 4006 | 175 / 103 |
5 | | 05'42" (+00'25") | 1001 / 5007 | 175 / 99 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6008 | 175 / 107 |
7 | | 04'43" | 296 / 6304 | 178 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.88 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'54" | 00:12'02" |
3 | 05'51" | 00:17'53" |
4 | 05'24" | 00:23'17" |
5 | 05'39" | 00:28'56" |
6 | 05'10" | 00:34'06" |
6.3 | 06'40" | 00:36'08" |