14.4 km | 02:58:35 | 12:22/km日期: 2019-03-23 07:13 - 總爬升: 629 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 974 Cal - 總步數: 37172 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 38 cm
Pace: 09'42" / 10'23" / 10'40" / 10'27" / 12'24" / 10'14" / 09'02" / 11'24" / 11'50" / 10'22" / 13'54" / 07'56" / 14'04" / 14'38" / 13'35" / 18'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'14" (+00'44") | 1008 / 1008 | 201 / 48 |
| 2 | | 10'34" (+01'04") | 1004 / 2012 | 213 / 44 |
| 3 | | 11'28" (+01'58") | 1002 / 3014 | 198 / 43 |
| 4 | | 11'55" (+02'25") | 1000 / 4015 | 211 / 39 |
| 5 | | 12'30" (+03'00") | 1000 / 5016 | 218 / 36 |
| 6 | | 09'30" | 1004 / 6020 | 211 / 49 |
| 7 | | 10'40" (+01'10") | 1000 / 7020 | 220 / 42 |
| 8 | | 10'48" (+01'18") | 1003 / 8024 | 208 / 44 |
| 9 | | 12'30" (+03'00") | 1001 / 9025 | 230 / 34 |
| 10 | | 11'50" (+02'20") | 1007 / 10032 | 219 / 38 |
| 11 | | 11'48" (+02'18") | 1001 / 11034 | 207 / 40 |
| 12 | | 13'25" (+03'55") | 1006 / 12041 | 163 / 45 |
| 13 | | 20'09" (+10'39") | 1009 / 13050 | 193 / 25 |
| 14 | | 13'36" (+04'06") | 1006 / 14056 | 223 / 32 |
| 15 | | 15'41" (+06'11") | 431 / 14487 | 220 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.87 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 10'23" | 00:20'05" |
| 3 | 10'40" | 00:30'45" |
| 4 | 10'27" | 00:41'12" |
| 5 | 12'24" | 00:53'36" |
| 6 | 10'14" | 01:03'50" |
| 7 | 09'02" | 01:12'52" |
| 8 | 11'24" | 01:24'16" |
| 9 | 11'50" | 01:36'06" |
| 10 | 10'22" | 01:46'28" |
| 11 | 13'54" | 02:00'22" |
| 12 | 07'56" | 02:08'18" |
| 13 | 14'04" | 02:22'22" |
| 14 | 14'38" | 02:37'00" |
| 15 | 13'35" | 02:50'35" |
| 14.4 | -14'-3" | 02:58'35" |
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