6.2 km | 02:00:44 | 19:34/km日期: 2023-05-27 14:03 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 17'35" / 21'53" / 22'28" / 19'30" / 18'58" / 17'42" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'53" (+04'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'27" (+04'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'30" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'55" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'08" | 169 / 6169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.50 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'35" | 00:17'35" |
2 | 21'53" | 00:39'28" |
3 | 22'28" | 01:01'56" |
4 | 19'30" | 01:21'26" |
5 | 18'58" | 01:40'24" |
6 | 17'42" | 01:58'06" |
6.2 | 16'08" | 02:00'50" |