7.0 km | 01:27:25 | 12:28/km日期: 2023-05-23 16:02 - 平均心率: 76 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 12'16" / 13'18" / 12'07" / 12'46" / 12'41" / 11'13" / 13'00" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'16" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'41" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'59" (+01'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'44" (+08'32") | 3 / 7003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.37 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 13'18" | 00:25'34" |
3 | 12'07" | 00:37'41" |
4 | 12'46" | 00:50'27" |
5 | 12'41" | 01:03'08" |
6 | 11'13" | 01:14'21" |
7 | 13'00" | 01:27'21" |
7.0 | 20'01" | 01:27'25" |