Steven Chin 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chin 香港
ID 200132

跑鞋 (4)

Nike Vaporfly 3
已使用了 6 個月 13 天
共跑了 158.7 km
我要評分

adidas adizero Boston 11
已使用了 10 個月 4 天
共跑了 940.4 km
我要評分

adidas adizero adios6
已使用了 1 年 11 個月 24 天
共跑了 855.0 km
我要評分

Scott Kinabalu Enduro
已使用了 2 年 2 個月 8 天
共跑了 18.7 km
我要評分

單車 (2)

Brompton C line Explorer
已使用了 2 年 15 天
共騎了 27.2 km

Dahon HAT060
已使用了 9 年 1 個月 27 天
共騎了 313.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:32:38

半馬 : 01:42:30

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10610.7 km |

379.6 km
2024 年 :

686.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
May	86.8	0.0
Apr	111.8	0.0
Mar	127.4	0.0
Feb	161.2	0.0
Jan	199.1	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	245.2	0.0

朋友 (4)

群組 (0)

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里程碑 (100)

2024/02/25 賀！Steven Chin 破PB - 10.1 km | 00:00:00
2024/01/21 賀！Steven Chin 破PB - 全馬 | 03:32:38
2023/12/17 賀！Steven Chin 破PB - 全馬 | 03:41:55
2023/11/19 賀！Steven Chin 破PB - 半馬 | 01:42:30
2023/02/12 Steven Chin 完成了第 10 半馬! - 渣打香港馬拉松2023
2021/05/25 恭喜 Steven Chin 獲得 2000 推

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全馬 | 03:57:56 | 05:38/km | 第3馬

2016渣打香港馬拉松

官方成績
日期	2016-01-17
成績	03:57:56
總名次	1700 / 5607
分組名次	640 / 1598
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'37")

00:28'37" (+08'35")

00:57'18" (+10'31")

10 km

(00:57'18")

00:28'41" (+08'39")

15 km

(01:17'20")

00:20'02"

00:46'47"

20 km

(01:44'05")

00:26'45" (+06'43")

25 km

(02:10'43")

00:26'38" (+06'36")

00:47'37" (+00'50")

30 km

(02:31'42")

00:20'59" (+00'57")

35 km

(03:00'38")

00:28'56" (+08'54")

00:49'33" (+02'46")

40 km

(03:21'15")

00:20'37" (+00'35")

Finish

(03:57:56)

日期: 2016-01-17 06:16 - 總爬升: 430 m - 卡路里: 2294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 42%

香港

Steven Chin

·

賽前宣言: 都係果句:盡做!

1月累積里程 : 123.19 km

Adidas supernova glide boost 6 累積 : 1032.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

wsk807, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 9 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'48"	00:11'41"
3	05'31"	00:17'12"
4	05'44"	00:22'56"
5	05'41"	00:28'37"
6	05'38"	00:34'15"
7	05'37"	00:39'52"
8	05'25"	00:45'17"
9	06'05"	00:51'22"
10	05'56"	00:57'18"
11	05'22"	01:02'40"
12	05'21"	01:08'01"
13	04'22"	01:12'23"
14	00'59"	01:13'22"
15	03'58"	01:17'20"
16	05'41"	01:23'01"
17	05'33"	01:28'34"
18	05'10"	01:33'44"
19	04'59"	01:38'43"
20	05'22"	01:44'05"
21	05'28"	01:49'33"
22	05'21"	01:54'54"
23	05'17"	02:00'11"
24	05'21"	02:05'32"
25	05'11"	02:10'43"
26	05'45"	02:16'28"
27	00'31"	02:16'59"
28	03'32"	02:20'31"
29	05'55"	02:26'26"
30	05'16"	02:31'42"
31	05'49"	02:37'31"
32	05'39"	02:43'10"
33	05'44"	02:48'54"
34	06'04"	02:54'58"
35	05'40"	03:00'38"
36	05'31"	03:06'09"
37	05'33"	03:11'42"
38	07'09"	03:18'51"
39	00'06"	03:18'57"
40	02'18"	03:21'15"
41	01'46"	03:23'01"
42	03'51"	03:26'52"
43	05'46"	03:32'38"
44	05'20"	03:37'58"
45	05'14"	03:43'12"
46	05'06"	03:48'18"
47	05'26"	03:53'44"
48	03'58"	03:57'42"
48.2	16'23"	04:01'20"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

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10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

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10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

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10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

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10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

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10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

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9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

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2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

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17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

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0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

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0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

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5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

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0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m