Jerry Huang 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 高雄
ID 232399

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20.7 km | 01:11:09 | 17.5 km/h

日期: 2016-01-16 16:52 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

13.58 (-14.54)

986 / 986

2

05'11"

(09'33")

11.80 (-16.32)

1016 / 2003

3

03'38"

(13'11")

16.51 (-11.61)

997 / 3000

4

03'24"

(16'35")

17.91 (-10.21)

1013 / 4014

5

03'52"

(20'27")

15.38 (-12.74)

988 / 5003

展開計圈分析

1月累積里程 : 20.73 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

guiching, 李啟華和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	1.8 %
2	11.7	7.1 %
3	16.5	-6.9 %
4	17.6	-6.4 %
5	15.5	9.8 %
6	21.6	-6.3 %
7	14.6	6.4 %
8	17.8	-4.3 %
9	16.4	6.8 %
10	21.3	-3.3 %
11	16.4	5.8 %
12	16.4	-6.4 %
13	21.8	-6.0 %
14	15.7	8.1 %
15	19.5	-5.3 %
16	17.6	6.0 %
17	22.5	-3.2 %
18	27.9	-2.6 %
19	28.3	-5.0 %
20	18.8	5.2 %
20.7	12.6	-4.2 %

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