10.2 km | 01:15:06 | 07:20/km日期: 2023-05-01 07:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 13362 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'33" / 07'13" / 07'07" / 07'06" / 07'12" / 08'03" / 07'30" / 07'23" / 07'17" / 06'55" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 1000 | 179 / 73 |
2 | | 07'14" (+00'21") | 1001 / 2001 | 179 / 77 |
3 | | 07'12" (+00'19") | 1001 / 3003 | 178 / 77 |
4 | | 07'04" (+00'11") | 1001 / 4004 | 178 / 79 |
5 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 5005 | 177 / 77 |
6 | | 08'04" (+01'11") | 1000 / 6006 | 173 / 71 |
7 | | 07'28" (+00'35") | 1001 / 7007 | 181 / 73 |
8 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 8008 | 178 / 75 |
9 | | 07'24" (+00'31") | 1002 / 9010 | 178 / 75 |
10 | | 06'53" | 1000 / 10011 | 175 / 82 |
11 | | 06'39" | 207 / 10219 | 174 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.66 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'13" | 00:14'46" |
3 | 07'07" | 00:21'53" |
4 | 07'06" | 00:28'59" |
5 | 07'12" | 00:36'11" |
6 | 08'03" | 00:44'14" |
7 | 07'30" | 00:51'44" |
8 | 07'23" | 00:59'07" |
9 | 07'17" | 01:06'24" |
10 | 06'55" | 01:13'19" |
10.2 | 08'07" | 01:15'06" |