10.1 km | 01:17:07 | 07:36/km日期: 2023-05-06 07:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 13518 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'14" / 07'14" / 07'08" / 07'26" / 07'26" / 08'14" / 07'50" / 07'25" / 08'03" / 07'48" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'05") | 1002 / 1002 | 181 / 76 |
2 | | 07'14" (+00'04") | 1001 / 2003 | 180 / 76 |
3 | | 07'10" | 1000 / 3003 | 178 / 78 |
4 | | 07'25" (+00'15") | 1001 / 4005 | 178 / 75 |
5 | | 07'28" (+00'18") | 1002 / 5008 | 177 / 75 |
6 | | 08'19" (+01'09") | 1001 / 6010 | 170 / 70 |
7 | | 07'50" (+00'40") | 1000 / 7010 | 172 / 73 |
8 | | 07'29" (+00'19") | 1001 / 8012 | 172 / 77 |
9 | | 08'01" (+00'51") | 1001 / 9013 | 170 / 72 |
10 | | 07'51" (+00'41") | 1000 / 10013 | 173 / 73 |
11 | | 08'10" (+01'00") | 112 / 10125 | 165 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'14" | 00:14'28" |
3 | 07'08" | 00:21'36" |
4 | 07'26" | 00:29'02" |
5 | 07'26" | 00:36'28" |
6 | 08'14" | 00:44'42" |
7 | 07'50" | 00:52'32" |
8 | 07'25" | 00:59'57" |
9 | 08'03" | 01:08'00" |
10 | 07'48" | 01:15'48" |
10.1 | 10'25" | 01:17'07" |