李銘 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

李銘基隆
ID 254305

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5.1 km | 00:49:45 | 09:44/km

日期: 2016-01-10 18:03 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 09'05" / 09'31" / 11'08" / 09'04" / 10'08" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'02" (+00'03")

1004 / 1004

2

09'31"

(18'36")

09'32" (+00'33")

997 / 2001

3

11'08"

(29'44")

11'08" (+02'09")

998 / 3000

4

09'04"

(38'48")

08'59"

1008 / 4008

5

10'08"

(48'56")

10'08" (+01'09")

998 / 5007

6

00'49"

(49'45")

08'30"

96 / 5103

1月累積里程 : 61.32 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Arlen 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	09'31"	00:18'36"
3	11'08"	00:29'44"
4	09'04"	00:38'48"
5	10'08"	00:48'56"
5.1	07'52"	00:49'45"

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