Tammy Chen 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tammy Chen 新北市
ID 250983

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33.1 km | 03:13:53 | 10.3 km/h

日期: 2016-01-10 09:28 - 地點: 光榮國中 - 卡路里: 751.378 Cal

1月累積里程 : 33.07 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.3	14.0 %
2	11.4	-8.0 %
3	13.7	-0.5 %
4	18.7	1.0 %
5	13.5	4.0 %
6	18.1	-0.6 %
7	18.7	-0.2 %
8	17.6	-0.6 %
9	19.6	-0.9 %
10	7.6	3.0 %
11	17.2	-0.8 %
12	7.3	-1.6 %
13	20.2	-0.1 %
14	18.6	1.0 %
15	17.2	2.0 %
16	16.7	-0.9 %
17	1.1	-0.7 %
18	11.3	2.2 %
19	14.7	-1.2 %
20	15.2	1.3 %
21	17.5	-0.4 %
22	14.9	-0.7 %
23	16.8	-0.5 %
24	15.1	1.0 %
25	17.1	-0.9 %
26	14.1	1.7 %
27	16.3	-0.1 %
28	15.7	1.3 %
29	14.2	-1.7 %
30	17.7	-0.3 %
31	13.9	-0.2 %
32	10.8	-0.8 %
33	12.6	2.5 %
33.1	4.9	-1.0 %

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