陳復強 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳復強新北市
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57.6 km | 04:08:16 | 13.9 km/h

日期: 2016-01-10 10:21 - 總爬升: 171 m - 地點: 蘆洲～碧潭 - 天氣: 晴爽 - 卡路里: 1943 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

新北市

陳復強

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單車

1月累積里程 : 232.36 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Kung, 寶哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	6.3 %
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31	16.8	-0.6 %
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36	25.7	-0.8 %
37	13.0	1.3 %
38	12.8	-4.0 %
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40	16.1	-1.3 %
41	17.7	-0.4 %
42	14.3	2.0 %
43	13.9	-0.5 %
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45	15.1	1.0 %
46	16.4	-0.7 %
47	13.0	1.7 %
48	9.1	-0.6 %
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50	14.5	1.3 %
51	13.3	1.0 %
52	9.9	2.6 %
53	7.8	-3.1 %
54	12.9	2.0 %
55	11.5	-1.6 %
56	12.1	6.0 %
57	13.9	-1.5 %
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