5.1 km | 00:27:14 | 05:19/km日期: 2023-05-01 06:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'09" / 05'42" / 05'04" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'21") | 740 / 2740 |
4 | | 05'13" (+00'23") | 191 / 2932 |
5 | | 05'02" (+00'12") | 594 / 3527 |
6 | | 04'50" | 206 / 3733 |
7 | | 05'19" (+00'29") | 562 / 4296 |
8 | | 05'01" (+00'11") | 198 / 4495 |
9 | | 04'50" | 620 / 5115 |
10 | | 47'19" (+42'29") | 5 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'22" | 00:10'47" |
3 | 05'09" | 00:15'56" |
4 | 05'42" | 00:21'38" |
5 | 05'04" | 00:26'42" |
5.1 | 12'15" | 00:28'11" |