6.8 km | 00:51:26 | 07:33/km日期: 2023-04-14 23:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'46" / 07'33" / 07'31" / 07'31" / 07'29" / 07'35" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'01") | 802 / 6802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 07'33" | 00:16'19" |
3 | 07'31" | 00:23'50" |
4 | 07'31" | 00:31'21" |
5 | 07'29" | 00:38'50" |
6 | 07'35" | 00:46'25" |
6.8 | 07'29" | 00:52'26" |