3.0 km | 00:44:58 | 15:00/km日期: 2023-03-18 06:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 4966 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 07'49" / 12'13" / 24'54" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" | 1001 / 1001 | 163 / 78 |
| 2 | | 12'12" (+04'24") | 1000 / 2002 | 120 / 67 |
| 3 | | 25'05" (+17'17") | 994 / 2996 | 88 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 12'13" | 00:20'02" |
| 3 | 24'54" | 00:44'56" |
| 3.0 | -8'-32" | 00:44'58" |
留言 
Replay
