6.0 km | 00:36:18 | 06:04/km日期: 2023-03-27 06:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'03" / 06'35" / 05'42" / 06'08" / 06'05" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+02'40") | 193 / 4193 |
6 | | 04'25" (+00'10") | 245 / 4438 |
7 | | 15'12" (+10'57") | 47 / 4486 |
8 | | 04'27" (+00'12") | 306 / 4792 |
9 | | 14'34" (+10'19") | 55 / 4847 |
10 | | 04'37" (+00'22") | 335 / 5183 |
11 | | 15'11" (+10'56") | 53 / 5237 |
12 | | 04'27" (+00'12") | 333 / 5571 |
13 | | 14'20" (+10'05") | 80 / 5651 |
14 | | 04'15" | 308 / 5959 |
15 | | 13'11" (+08'56") | 16 / 5975 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'35" | 00:12'38" |
3 | 05'42" | 00:18'20" |
4 | 06'08" | 00:24'28" |
5 | 06'05" | 00:30'33" |
6.0 | 05'54" | 00:36'19" |