2.6 km | 00:37:02 | 14:07/km日期: 2015-12-16 17:42 - 地點: 廣興公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 100 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 15'50" / 12'59" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'34" (+07'56") | 698 / 698 |
2 | | 17'57" (+09'19") | 649 / 1348 |
3 | | 08'38" | 600 / 1948 |
4 | | 12'46" (+04'08") | 673 / 2622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.95 km Saucony Grid Cohesion 8 累積 :
873.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'50" | 00:15'50" |
2 | 12'59" | 00:28'49" |
2.6 | 13'12" | 00:37'02" |