Fonze Hsu 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Fonze Hsu 高雄
ID 229178

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34.7 km | 01:48:20 | 19.3 km/h

日期: 2015-12-19 08:16 - 總爬升: 516 m - 地點: 市立鼓山高級中學 - 卡路里: 786.954 Cal

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Fonze Hsu

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12月累積里程 : 322.78 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

馬榮澤, 李啟華和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	3.9 %
2	24.5	-2.6 %
3	13.2	5.1 %
4	27.9	-4.9 %
5	14.4	4.8 %
6	23.1	-2.5 %
7	26.3	-5.3 %
8	19.6	3.1 %
9	22.0	2.7 %
10	13.5	5.2 %
11	31.3	-4.7 %
12	24.0	4.5 %
13	16.3	5.2 %
14	18.9	-5.5 %
15	25.7	-3.4 %
16	19.6	3.9 %
17	14.8	7.1 %
18	36.0	-4.6 %
19	18.8	3.3 %
20	14.1	6.0 %
21	27.1	-5.2 %
22	22.2	-2.8 %
23	18.0	4.8 %
24	20.8	-6.0 %
25	25.4	-5.1 %
26	10.3	5.3 %
27	20.2	-1.8 %
28	27.9	-2.5 %
29	14.3	5.4 %
30	18.0	-3.0 %
31	17.1	5.7 %
32	26.9	-4.8 %
33	14.8	-3.2 %
34	25.4	-1.3 %
34.7	19.1	-0.2 %

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