6.2 km | 00:41:13 | 06:41/km日期: 2023-03-21 16:38 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'05" / 06'41" / 06'39" / 06'47" / 06'29" / 06'32" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'03") | 154 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'41" | 00:13'46" |
3 | 06'39" | 00:20'25" |
4 | 06'47" | 00:27'12" |
5 | 06'29" | 00:33'41" |
6 | 06'32" | 00:40'13" |
6.2 | 06'35" | 00:41'14" |