楊秋梅 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊秋梅宜蘭
ID 715696

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2.3 km | 00:43:27 | 18:43/km

日期: 2023-03-15 21:34 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 16'39" / 21'52" / 13'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'26"

(16'26")

16'32"

993 / 993

2

22'05"

(38'31")

21'44" (+05'12")

1015 / 2008

3

04'27"

(42'58")

14'30"

306 / 2315

3月累積里程 : 162.42 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'39"	00:16'39"
2	21'52"	00:38'31"
2.3	14'05"	00:42'58"

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