黃俊生 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊生宜蘭
ID 517957

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0.0 km | 00:00:04 | 3.8 km/h

日期: 2023-03-15 21:34 - 平均心率: 76 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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