蔡伊常 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡伊常嘉義
ID 191031

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119.1 km | 07:13:56 | 16.5 km/h

日期: 2015-12-12 09:45 - 地點: 朴子到墾丁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3699 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

嘉義

蔡伊常

·

朴子墾丁第二段

12月累積里程 : 290.82 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ching-yung Lee, Sofia Chiang 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

本本好厲害。

2015-12-16 13:46 ·

蔡伊常厲害不敢當，純粹只是興趣

2015-12-16 19:06 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.0	-2.2 %
2	16.8	1.3 %
3	25.7	-1.0 %
4	29.8	2.2 %
5	14.5	-1.0 %
6	17.7	3.0 %
7	25.4	-0.6 %
8	20.7	-0.7 %
9	3.5	-0.8 %
10	30.3	1.6 %
11	21.7	2.0 %
12	30.3	2.0 %
13	24.5	-0.9 %
14	18.5	-0.9 %
15	31.3	1.0 %
16	20.5	-1.0 %
17	16.7	-2.6 %
18	24.8	-0.3 %
19	18.5	1.4 %
20	23.5	2.0 %
21	32.7	-0.7 %
22	24.5	-0.8 %
23	17.0	-1.5 %
24	26.9	-2.1 %
25	29.8	2.2 %
26	15.2	-0.6 %
27	30.5	-0.7 %
28	29.8	-0.8 %
29	32.4	2.3 %
30	2.2	1.6 %
31	2.8	-1.6 %
32	25.0	-0.7 %
33	27.1	-0.8 %
34	24.2	2.0 %
35	26.5	-0.8 %
36	10.6	-0.9 %
37	29.3	1.2 %
38	29.3	-1.2 %
39	26.3	-0.9 %
40	9.4	1.3 %
41	18.8	-1.5 %
42	15.1	1.4 %
43	27.1	-0.5 %
44	28.8	-0.8 %
45	31.6	1.2 %
46	32.1	-1.2 %
47	32.7	-0.9 %
48	33.3	1.5 %
49	13.4	1.2 %
50	31.3	-1.0 %
51	24.0	1.4 %
52	27.1	-1.2 %
53	28.3	2.0 %
54	24.5	1.8 %
55	24.8	1.5 %
56	21.4	1.8 %
57	22.1	1.2 %
58	3.9	1.7 %
59	24.5	-1.0 %
60	20.6	-1.1 %
61	25.9	-0.7 %
62	23.8	-0.9 %
63	2.4	-1.1 %
64	26.7	1.6 %
65	22.8	2.0 %
66	29.8	-1.0 %
67	26.5	-0.7 %
68	29.3	-0.8 %
69	27.9	1.2 %
70	27.9	-0.4 %
71	26.5	1.8 %
72	27.7	-0.9 %
73	29.8	-0.7 %
74	26.1	1.6 %
75	23.2	4.0 %
76	28.3	-2.6 %
77	27.9	-1.4 %
78	26.5	-1.3 %
79	26.5	-0.9 %
80	25.2	-0.6 %
81	25.2	1.5 %
82	27.7	-7.5 %
83	25.7	3.2 %
84	24.7	-4.8 %
85	21.4	-2.0 %
86	25.5	-1.4 %
87	4.8	2.7 %
88	27.1	1.4 %
89	25.2	3.0 %
90	30.3	-2.3 %
91	20.5	3.2 %
92	26.9	2.4 %
93	27.1	-1.1 %
94	24.3	-1.4 %
95	31.9	-1.2 %
96	22.2	1.8 %
97	24.7	-2.4 %
98	24.8	-1.0 %
99	24.3	1.8 %
100	27.1	-0.5 %
101	18.4	1.7 %
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105	22.1	1.2 %
106	21.4	2.0 %
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108	27.9	-0.5 %
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110	20.2	1.5 %
111	10.0	3.7 %
112	4.4	-2.0 %
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114	15.9	2.2 %
115	25.9	-2.0 %
116	19.1	4.0 %
117	24.0	-2.9 %
118	18.7	-1.7 %
119	18.5	2.0 %
119.1	5.0	1.0 %

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