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全馬 | 04:46:20 | 06:47/km | 第38馬
日期: 2015-12-05 06:00 - 總爬升: 1219 m - 卡路里: 2062 Cal - 總步數: 43258 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
一隻水馬,前半程下雨,很多上下坡,上星期百K的疲累及膝頭有點反應,所以全程唔敢快,尤其上坡令ITB累了,下坡也不敢快跑,慢慢的、小小心心的跑,結果以4:46完賽,比去年快十五分鐘,也很滿意了! 這賽事的紀念品超多,有紀念衣、壓力衭,完賽有存衣袋等等,補給站有炸多春魚、啤酒等等,真的是優質賽事。 12月累積里程 : 230.67 km Ascis Lyteracer TS4 累積 : 1296.2 km MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
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