8.2 km | 01:38:57 | 12:07/km日期: 2023-02-26 09:00 - 總爬升: 684 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 14034 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 64%
Pace: 06'20" / 15'08" / 19'27" / 13'20" / 16'05" / 12'07" / 09'13" / 05'57" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'28") | 1001 / 1001 | 192 / 81 |
2 | | 15'14" (+09'22") | 1000 / 2002 | 124 / 52 |
3 | | 19'24" (+13'32") | 1000 / 3002 | 117 / 43 |
4 | | 13'45" (+07'53") | 1000 / 4003 | 143 / 50 |
5 | | 15'59" (+10'07") | 1000 / 5004 | 132 / 47 |
6 | | 11'57" (+06'05") | 1000 / 6004 | 133 / 62 |
7 | | 09'16" (+03'24") | 1001 / 7006 | 173 / 62 |
8 | | 05'52" | 1003 / 8009 | 188 / 90 |
9 | | 06'31" (+00'39") | 153 / 8163 | 198 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 15'08" | 00:21'28" |
3 | 19'27" | 00:40'55" |
4 | 13'20" | 00:54'15" |
5 | 16'05" | 01:10'20" |
6 | 12'07" | 01:22'27" |
7 | 09'13" | 01:31'40" |
8 | 05'57" | 01:37'37" |
8.2 | 08'09" | 01:38'57" |