5.1 km | 00:23:36 | 04:39/km日期: 2015-12-03 07:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 04'35" / 04'59" / 04'46" / 04'50" / 04'15" / 02'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'21") | 420 / 2420 |
4 | | 04'36" (+00'02") | 411 / 2831 |
5 | | 04'49" (+00'15") | 400 / 3232 |
6 | | 04'40" (+00'06") | 404 / 3637 |
7 | | 04'49" (+00'15") | 396 / 4033 |
8 | | 04'34" | 410 / 4444 |
9 | | 03'56" | 623 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 367.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'59" | 00:09'34" |
3 | 04'46" | 00:14'20" |
4 | 04'50" | 00:19'10" |
5 | 04'15" | 00:23'25" |
5.1 | 02'57" | 00:23'37" |