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陳達鈴
雲林
ID 272267
449 位追隨者
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下一篇 >
陳達鈴
8.9 km
|
00:48:25
|
11.0 km/h
日期:
2023-02-11 06:50
-
平均心率:
89
-
卡路里:
239 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'37"
(09'37")
6.28 (-8.06)
1005 / 1005
2
06'25"
(16'02")
9.40 (-4.94)
1003 / 2009
3
04'42"
(20'44")
12.86 (-1.49)
1004 / 3013
4
04'14"
(24'58")
14.34
1010 / 4024
5
04'12"
(29'10")
14.34
1001 / 5025
展開計圈分析
6
04'27"
(33'37")
13.58 (-0.76)
1004 / 6030
7
05'21"
(38'58")
11.36 (-2.99)
1009 / 7039
8
04'40"
(43'38")
13.00 (-1.35)
1009 / 8049
9
04'47"
(48'25")
11.08 (-3.27)
882 / 8931
雲林
陳
達鈴
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~126
65~79%
2:M馬拉松配速區
126~142
79~89%
3:T乳酸耐力區
142~147
89~92%
4:A無氧耐力區
147~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~160
97.5~100%
最大心率為160
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
48.98 km
GIANT 700RD
MW Watch 上傳
| 1 year ago
陳國勝
,
李同湖
和其他
131
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
林金貴
達鈴早安,假日清涼天氣,騎車愉快
2023-02-11 08:10 ·
2
個人推
廖俊雄
達鈴美人
運動愉快🌹
2023-02-11 08:37 ·
2
個人推
許添賢
其實假日尋田水也是很有趣😁😁😁
2023-02-11 09:00 ·
2
個人推
何明鍾(瘋之谷)
達鈴,早安,週末騎乘巡田運動愉快
2023-02-11 09:04 ·
2
個人推
張來進
早安~巡田水騎車愉快
2023-02-11 09:25 ·
2
個人推
阿九哥Collar
達鈴早安😇
2023-02-11 09:38 ·
2
個人推
陳榮興
早安~晨運愉快😀
2023-02-11 10:15 ·
2
個人推
葉竹山
早安您好
騎腳踏車運動愉快
2023-02-11 10:20 ·
2
個人推
顧冠緯
漂亮8.88晨運騎乘🚴今年我岳父那裡都休耕領補助 南部缺水真是傷腦筋耶 達鈴早安週末運動愉快🚵♀️👏👍
2023-02-11 10:47 ·
2
個人推
陳向榮
達鈴 午安!週末愉快!
2023-02-11 11:33 ·
2
個人推
楊志民
騎乘愉快🚴♀️
2023-02-11 11:51 ·
2
個人推
楊士弘
早安~運動開心
2023-02-11 11:54 ·
2
個人推
Jimmy 吳
Smart !
單車巡田水🚴♀️👍
2023-02-11 12:09 ·
2
個人推
陳皮
達鈴午安
週末騎車愉快🚴
2023-02-11 12:34 ·
2
個人推
林品彤
午安 運動愉快💪
2023-02-11 12:51 ·
2
個人推
文章
達鈴午安
一望無際至少5分地🤔
辛苦了……晨騎運動愉快😊
2023-02-11 13:11 ·
2
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王清源
午安,週末巡田水愉快
2023-02-11 13:29 ·
2
個人推
鄭志明
達鈴您好 晨跑運动讚 週末愉快 午安!繼續喔!
2023-02-11 16:12 ·
2
個人推
黃嚴燦
晚安運動愉快。
2023-02-11 19:22 ·
2
個人推
順彰
晚安 週末騎車運動愉快
2023-02-11 21:06 ·
2
個人推
孫提陞
晚安,週末假日晨騎單車運動好心情👍!
2023-02-11 21:58 ·
2
個人推
黃肇璟
強丫達鈴
2023-02-11 23:07 ·
2
個人推
吳俊彥
888騎單車🚴兜風遊嘿皮,我以前也超愛騎腳踏車遊行運動💪
2023-02-13 12:04 ·
2
個人推
鄭伯
騎車愉快啊!
2023-02-13 16:14 ·
2
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.2
2.2 %
2
9.4
-1.0 %
3
12.8
5.5 %
4
14.5
-0.7 %
5
14.0
-0.7 %
6
13.5
1.8 %
7
11.4
-1.0 %
8
12.9
-0.6 %
8.9
10.9
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
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05:48/km
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00:57:32
|
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17:20/km
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10.1 km
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4.3 km
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20.6 km/h
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10.1 km
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10.1 km
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3.2 km
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上傳了新日誌
4.4 km
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13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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Inna Chang
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台中阿森
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10.1 km
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05:05/km
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