6.5 km | 00:52:39 | 08:04/km日期: 2015-11-22 09:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 06'22" / 09'21" / 07'52" / 08'54" / 19'49" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+02'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'21" (+05'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'21" (+04'26") | 519 / 6519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'22" | 00:12'30" |
3 | 09'21" | 00:21'51" |
4 | 07'52" | 00:29'43" |
5 | 08'54" | 00:38'37" |
6 | 19'49" | 00:58'26" |
6.5 | 10'21" | 01:03'49" |