3.0 km | 00:16:19 | 05:24/km日期: 2023-01-22 16:53 - 平均心率: 186 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 2788 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'08" / 05'09" / 04'44" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 1000 | 169 / 94 |
2 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 2001 | 171 / 111 |
3 | | 04'49" | 1002 / 3003 | 171 / 121 |
4 | | 04'48" | 10 / 3014 | 160 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 409.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'09" | 00:11'17" |
3 | 04'44" | 00:16'01" |
3.0 | 20'49" | 00:16'19" |