8.0 km | 01:01:31 | 07:39/km日期: 2023-01-14 18:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'28" / 09'09" / 07'37" / 07'28" / 06'53" / 07'22" / 06'52" / 07'00" / 58'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 1000 | 120 / 108 |
2 | | 09'18" (+02'24") | 1001 / 2001 | 99 / 108 |
3 | | 07'45" (+00'51") | 1001 / 3003 | 137 / 93 |
4 | | 07'30" (+00'36") | 1002 / 4006 | 135 / 98 |
5 | | 07'00" (+00'06") | 1001 / 5007 | 143 / 99 |
6 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 6007 | 158 / 84 |
7 | | 06'54" | 1002 / 7009 | 163 / 88 |
8 | | 07'44" (+00'50") | 1002 / 8012 | 153 / 83 |
9 | | 08'10" (+01'16") | 16 / 8028 | 195 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 09'09" | 00:16'37" |
3 | 07'37" | 00:24'14" |
4 | 07'28" | 00:31'42" |
5 | 06'53" | 00:38'35" |
6 | 07'22" | 00:45'57" |
7 | 06'52" | 00:52'49" |
8 | 07'00" | 00:59'49" |
8.0 | 58'13" | 01:01'31" |